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Blog

Qué es el estrés del cuidador y como evitarlo

Cuando un ser querido padece una enfermedad que lo hace dependiente, como sucede con el Alzheimer, el cáncer, la diabetes, los accidentes cerebrovasculares, la esclerosis múltiple y la artritis, entre otros, la persona que lo cuida puede sufrir graves problemas de salud incluyendo insomnio, dolores de cabeza, hipertensión, diabetes o colesterol, y problemas emocionales, como depresión y ansiedad.

Este síndrome, conocido como el estrés del cuidador, se presenta porque este se ve abrumado al tener que encargarse del paciente las 24 horas del día, lo que implica un gran desgaste físico y mental.

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Consejos de diseño para lograr que su hogar sea más acogedor

El hogar es mucho más que un simple lugar para dormir. Se trata de un refugio para sentirse equilibrado, protegido y seguro. Es el sitio que le aporta la tranquilidad para hacerle frente al mundo que lo rodea.

Así como la armonía familiar es fundamental para tener calidad de vida, también es importante que la vivienda física sea acogedora, no importa si se tienen lujos o una vida sencilla, o si se vive en una casa grande o en un apartamento diminuto.

Estas son algunas pautas fáciles de decoración para lograr un ambiente más agradable.

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Aprenda a librarse del estrés laboral

El estrés ocasionado por el trabajo no solo afecta el rendimiento y la productividad de las personas, sino que también altera la salud física y emocional, y puede impactar la calidad de vida y la estabilidad familiar. Este puede causar desde irritabilidad, ansiedad y depresión, hasta trastornos digestivos y cardiovasculares.

Estos son algunos consejos para evitar el estrés laboral.

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